在日常(chang)起居(ju)上(shang),此(ci)时(shi)昼夜温差较(jiao)大、冷(leng)暖交(jiao)替,因此在(zai)衣着方面要适时增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间(jian)缩短(duan),为保证(zheng)充足(zu)的(de)睡眠需要(yao)早睡早起,这样(yang)有助于体内(nei)的阳(yang)气升发。
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