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　　在日常(chang)起居上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方面要(yao)适时增减。需要提(ti)醒(xing)的是(shi)，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证充(chong)足的睡眠需要(yao)早(zao)睡早起(qi)，这样(yang)有(you)助于体内的阳气(qi)升发(fa)。